Beaucoup de personnes vivent un épisode d’anxiété au cours de leur vie, parfois passager et parfois plus violent. Une crise d’angoisse combine symptômes physiques intenses et détresse psychique, ce qui déstabilise profondément. Il est possible d’apprendre des gestes simples et …
Le phénomène nommé « therapy speak » transforme des termes cliniques en formules de communication virale et facilement partagées. Ce glissement modifie la réception de la psychologie, de la thérapie et de la vie relationnelle sur les réseaux. La médiatisation …
La question de savoir si ChatGPT peut aider sans remplacer un thérapeute soulève des enjeux concrets et immédiats pour la société. La montée de l’intelligence artificielle comme outil de soutien émotionnel modifie l’accès aux soins et redéfinit certaines attentes individuelles …
Le bureau moderne s’est déplacé sur nos écrans et nos téléphones, modifiant profondément le rythme du travail quotidien. Ces outils, comme Slack et Teams, creusent parfois la frontière entre disponibilité et intrusion mentale. Certaines interactions minimes engendrent aujourd’hui de l’anxiété …
La relation entre sommeil et lumière bleue fait l’objet d’un intérêt accru chez les scientifiques depuis plusieurs années. Les données récentes confirment un lien entre exposition nocturne aux écrans et perturbation du rythme circadien chez de nombreux sujets. Ces observations …
Instagram est devenu un miroir collectif qui façonne la perception de soi et influence le comportement quotidien. Les mécanismes de Meta, l’algorithme et le contenu personnalisé transforment ce miroir en un moteur d’attention aux conséquences psychologiques. Cette réalité pèse particulièrement …
La vogue de la dopamine detox interroge autant que divise les opinions publiques actuelles. Certains la présentent comme un remède rapide au stress et à la surstimulation numérique. La science offre une lecture différente, plus nuancée, fondée sur les mécanismes …
La dépression affecte des millions de personnes et altère durablement le bien-être et le fonctionnement social. Elle peut frapper à tout âge et provoquer des conséquences médicales et sociales significatives. Face à ce constat, l’Organisation mondiale de la santé propose …
L’Apple Watch suscite des promesses fortes autour de la détection du stress grâce à ses capteurs biométriques intégrés. Les utilisateurs se demandent si les mesures cardiaques et comportementales suffisent à repérer un état de stress réel. Les lignes qui suivent …
La téléconsultation a cessé d’être un phénomène passager après la crise sanitaire. Son usage s’est installé dans la pratique courante des médecins libéraux et des plateformes numériques. L’étude interne de Doctolib montre 5,1 millions de téléconsultations réalisées en 2024. Les …